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「謎に眠い」を解きほぐす眠気の悩みをあきらめないセルフケア貸出中

菅原　洋平／著 -- オーム社 -- ２０２５．１０

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	498.3 /ｽｶ/	00112994969	図書	貸出可	貸出中

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マーク種別	JPマーク
マーク番号	24183425
書名	「謎に眠い」を解きほぐす
書名ヨミ	ナゾニ　ネムイオ　トキホグス
副書名	眠気の悩みをあきらめないセルフケア
著者名	菅原　洋平／著
著者名ヨミ	スガワラ　ヨウヘイ
出版地	東京
出版者	オーム社
出版年	２０２５．１０
頁数・図版	２２１ｐ
大きさ	１９ｃｍ
ISBN	4-274-23397-5
ISBN(新)	978-4-274-23397-5
本体価格	１８００
NDC分類(8版)	498.36
NDC分類(9版)	498.36
件名	睡眠
内容紹介	「なんでか分からないけど、やたら眠くて仕事にならない」。そのような眠気の悩みを、「謎」「解く」「ほぐす」の３部構成で解明。脳や体の仕組みを説明し、眠気を改善するための具体的な行動を提案する。
著者紹介	作業療法士。国際医療福祉大学卒。国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事したのち、ユークロニア株式会社設立。現在は、ベスリクリニック（東京都千代田区）で薬に頼らない睡眠外来を担当する傍ら、生体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修を全国で行う。その活動は、テレビや雑誌などでも注目を集める。主な著書に、『すぐやる！行動力を高める科学的な方法』など多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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