資料詳細

すごい歩き方だるさ・重さが消えていく貸出可

はせがわ　りえこ／著 -- 青月社 -- ２０２５．１１

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	498.3 /ﾊｾ/	00112994365	図書	貸出可	利用可

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資料詳細

マーク種別	JPマーク
マーク番号	24234154
書名	すごい歩き方
書名ヨミ	スゴイ　アルキカタ
副書名	だるさ・重さが消えていく
著者名	はせがわ　りえこ／著
著者名ヨミ	ハセガワ　リエコ
出版地	東京
出版者	青月社
出版年	２０２５．１１
頁数・図版	１３５ｐ
大きさ	１９ｃｍ
ISBN	4-8109-1365-1
ISBN(新)	978-4-8109-1365-1
本体価格	１５００
NDC分類(8版)	498.3
NDC分類(9版)	498.3
件名	ウォーキング
内容紹介	運動嫌いだった著者の人生を変えた年齢を問わず誰でもどこでも取り組める歩き方のコツとは？身体の不調をととのえる「すごい」ウォーキングを伝授する。「健康寿命をのばす有酸素運動」など、コラムも収録。
著者紹介	１９６４年静岡県生まれ。北海道大学工学部卒。パーソナルストレッチトレーナー／公園管理運営士他。３０年以上公園の計画設計・管理運営のコンサルティングを行ってきた。公園での健康づくりを推進するプロジェクトを担当し、自らトレーナーとして指導にあたる。トレーナー歴８年。２０２１年から、神戸でパーソナルストレッチスタジオを主宰。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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