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たんぱく質がとれるおかずいらずの一汁一飯献立 貸出中

牛尾　理恵／著 -- 主婦と生活社 -- ２０２５．１０

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 596 /ｳｼ/ 00112985431 図書 貸出可 貸出中 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 24178278
書名 たんぱく質がとれるおかずいらずの一汁一飯献立
書名ヨミ タンパクシツガ　トレル　オカズ　イラズノ　イチジュウ　イッパン　コンダテ
著者名 牛尾　理恵 ／著  
著者名ヨミ ウシオ　リエ  
出版地 東京
出版者 主婦と生活社
出版年 ２０２５．１０
頁数・図版 ８７ｐ
大きさ ２６ｃｍ
一般注記 カバーによる情報あり
ISBN 4-391-16576-0 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
ISBN(新) 978-4-391-16576-0
本体価格 １６００
NDC分類(8版) 596
NDC分類(9版) 596
件名 料理
内容紹介 汁ものとご飯ものの一汁一飯だけで、栄養バランス的にもたんぱく質的にも完璧なおかずいらずの献立を実現。１食６００ｋｃａｌ以内で、不足しがちな野菜も無理なくとれるように組み合わせた献立を提案する。
著者紹介 料理研究家・栄養士・フードコーディネーター。自身の食事管理によってマイナス１０ｋｇを達成した経験を生かし、ヘルシーかつ栄養バランスのとれた食事、レシピを提案している。満足感のあるボリュームたっぷりのおかずが人気。雑誌やテレビなどのメディアでも活躍中。著書に『サプリみたいに栄養がとれる副菜１０１』（主婦と生活社）など多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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