資料詳細

満腹ダイエット食堂がっつりなのにヘルシー！食事制限なしの新常識貸出可

ハル／著 -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０２５．８

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	596 /ﾊﾙ/	00112974343	図書	貸出可	利用可

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資料詳細

マーク種別	トーハンマーク
マーク番号	34772076
書名	満腹ダイエット食堂
書名ヨミ	マンプク　ダイエット　ショクドウ
副書名	がっつりなのにヘルシー！食事制限なしの新常識
著者名	ハル／著
著者名ヨミ	ハル
出版地	東京
出版者	ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版年	２０２５．８
頁数・図版	１１１ｐ
大きさ	２６ｃｍ
ISBN	4-04-607653-3
ISBN(新)	978-4-04-607653-3
本体価格	１５５０
NDC分類(8版)	596
NDC分類(9版)	596
件名	料理
内容紹介	“高たんぱく＆低脂質”を意識すれば、朝昼晩しっかり食べていいし、外食やお酒もＯＫ。マネするだけで確実にやせ体質に変わっていく、１週間の献立を紹介。簡単につくれて美味しく、健康になれるレシピと食事の工夫を余すところなく紹介する。
著者紹介	４０歳を過ぎたころから、そんなに食べたつもりはないのに体重が増え、４５歳のときの健康診断で内臓脂肪型肥満と診断される。夫も高血圧症の診断を受け、このままでは夫婦ともに病気になってしまうと一念発起。まずは食生活を見直し、低脂質でたんぱく質をしっかりとれるレシピを考案。インスタグラムでそのレシピを発信すると瞬く間に人気となる。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
（株）トーハンのデータです。