資料詳細

働きすぎで休むのが下手な人のための休息する技術貸出可

菅原　道仁／著 -- アスコム -- ２０２５．８

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	498.3 /ｽｶ/	00112963767	図書	貸出可	利用可

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マーク種別	JPマーク
マーク番号	24152938
書名	働きすぎで休むのが下手な人のための休息する技術
書名ヨミ	ハタラキスギデ　ヤスムノガ　ヘタナ　ヒトノ　タメノ　キュウソク　スル　ギジュツ
著者名	菅原　道仁／著
著者名ヨミ	スガワラ　ミチヒト
出版地	東京
出版者	アスコム
出版年	２０２５．８
頁数・図版	２０７ｐ
大きさ	１９ｃｍ
ISBN	4-7762-1409-0
ISBN(新)	978-4-7762-1409-0
本体価格	１５４０
NDC分類(8版)	498.35
NDC分類(9版)	498.35
件名	休養
内容紹介	慢性疲労から抜け出すには、脳の疲れをとるための「休息する技術」の習得が必要となる。そして、そうした休息において大切な習慣となる「回復法」を知れば、「疲れない体」を手にすることができる。疲れの度合いや種類にあわせたさまざまな回復法を紹介する。
著者紹介	現役脳神経外科医。１９７０年生まれ。杏林大学医学部卒業後、クモ膜下出血や脳梗塞などの緊急脳疾患を専門として国立国際医療研究センターに勤務。２０１５年に菅原脳神経外科クリニック、２０１９年に菅原クリニック東京脳ドックを開院。著書に『１日３分！　脳と筋肉を同時に鍛えるにしかわ体操』（アスコム）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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