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大人のさずかりエクササイズ１日１回！背骨と人生をリセットする貸出可

青山　遥／著 -- 主婦と生活社 -- ２０２５．８

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	492.7 /ｱｵ/	00112960940	図書	貸出可	利用可

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マーク種別	JPマーク
マーク番号	24155633
書名	大人のさずかりエクササイズ
書名ヨミ	オトナノ　サズカリ　エクササイズ
副書名	１日１回！背骨と人生をリセットする
著者名	青山　遥／著
著者名ヨミ	アオヤマ　ヨウ
出版地	東京
出版者	主婦と生活社
出版年	２０２５．８
頁数・図版	１１９ｐ
大きさ	２１ｃｍ
一般注記	動画解説付
ISBN	4-391-16481-7
ISBN(新)	978-4-391-16481-7
本体価格	１５００
NDC分類(8版)	492.7
NDC分類(9版)	492.75
件名	整体
内容紹介	身体の痛みや不調の原因は、長年身についてしまった「ボディイメージ」のせいかもしれない。腰痛、ひざ痛、慢性疲労など、自身の身体の特性とうまくつきあい、不調を取り除くエクササイズやストレッチ、気をつけるべき日常のしぐさを紹介する。
著者紹介	１９８４年、大阪府で生まれ、１歳から東京で育つ。専門学校卒業後、東京都内の病院で１３年間理学療法士として勤務。整体やマッサージのように一時的な寛解を目指す「コンディショニング」だけではなく、理学療法士ならではの「リハビリ」と「運動療法」による“根本原因”を解決に導く施術を重視。妻の３回の妊娠、出産、育児、そして社会復帰を共に経験したことがターニングポイントとなり、２０２０年、整体院『ｍａｍｓａｌｏｎ　ａｏｙａｍａ』を開業。２０２３年、店名を『ＡＯＹＡＭＡ　ＳＴＹＬＥ』に改名する。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
（株）トーハンのデータです。