堀 大輔/著 -- 総合法令出版 -- 2023.10

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 498.3 /ホリ/ 00112725167 図書 貸出可 貸出待 iLisvirtual

資料詳細

マーク種別 JPマーク
マーク番号 23905613
書名 うまくいく人の睡眠の法則
書名ヨミ ウマク イク ヒトノ スイミンノ ホウソク
副書名 「眠りをコントロールする」24の方法
著者名 堀 大輔 /著  
著者名ヨミ ホリ ダイスケ  
出版地 東京
出版者 総合法令出版
出版年 2023.10
頁数・図版 205p
大きさ 19cm
一般注記 欧文タイトル:The Law Of Sleep For Those Who Are Successful
ISBN 4-86280-922-3 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
ISBN(新) 978-4-86280-922-3
本体価格 1400
NDC分類(8版) 498.36
NDC分類(9版) 498.36
件名 睡眠
内容紹介 疲れもなく、寝不足もなく、寝たい(または眠たい)ときに寝て、起きたいときに“スッキリ”起きるための、睡眠・眠気をコントロールする方法を解説。自身の睡眠の状態を把握し、どのような過不足があるのかを知ったうえでアプローチするメソッドを紹介する。
著者紹介 1983年生まれ。兵庫県出身。GAHAKU株式会社代表取締役。社団法人日本ショートスリーパー育成協会代表理事。25歳のときに短眠に挑戦。2カ月で1日45分以下睡眠のショートスリーパーになることに成功。現在まで、1日平均1時間未満の睡眠時間で活動している。著書に『睡眠の常識はウソだらけ』(フォレスト出版)などがある。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※内容紹介、著者紹介は(株)日販図書館サービスおよび
(株)トーハンのデータです。