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「運動しなきゃ…」が「運動したい！」に変わる本貸出可

Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ／著 -- ユーキャン学び出版 -- ２０２３．５

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	498.3 /ﾃｽ/	00112664923	図書	貸出可	利用可

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マーク種別	JPマーク
マーク番号	23850915
書名	「運動しなきゃ…」が「運動したい！」に変わる本
書名ヨミ	ウンドウ　シナキャガ　ウンドウ　シタイニ　カワル　ホン
著者名	Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ／著, とうすけ／監修
著者名ヨミ	テストステロン , トウスケ
出版地	東京
出版者	ユーキャン学び出版
出版年	２０２３．５
発売者	自由国民社（発売）
頁数・図版	２１５ｐ
大きさ	１９ｃｍ
ISBN	4-426-61460-7
ISBN(新)	978-4-426-61460-7
本体価格	１３００
NDC分類(8版)	498.3
NDC分類(9版)	498.3
件名	健康法
内容紹介	「ごく軽くでいいので運動を始めてもらうこと」をゴールに設定し、「運動しない理由」をつぶすとともに「運動をするメリット」を提示したうえで、「行動を変えるためのコツ」を紹介した、運動の解説書。運動を習慣化するための方法を伝えていく。
著者紹介	【Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ】１９８８年生まれ。学生時代は１１０キロに達する肥満児だったが、米国留学中に筋トレと出会い、４０キロ近いダイエットに成功する。大学時代に打ち込んだ総合格闘技では、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学ぶ。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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