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５０歳からの心の疲れをとる習慣貸出可

下園　壮太／著 -- 日経ＢＰ -- ２０２３．３

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	498.3 /ｼﾓ/	00112660604	図書	貸出可	利用可

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マーク種別	トーハンマーク
マーク番号	34451098
書名	５０歳からの心の疲れをとる習慣
書名ヨミ	ゴジッサイカラノ　ココロノ　ツカレオ　トル　シュウカン
著者名	下園　壮太／著
著者名ヨミ	シモゾノ　ソウタ
出版地	〔東京〕
出版者	日経ＢＰ
出版年	２０２３．３
発売者	日経ＢＰマーケティング（発売）
頁数・図版	２８３ｐ
大きさ	１９ｃｍ
ISBN	4-296-20176-1
ISBN(新)	978-4-296-20176-1
本体価格	１５００
NDC分類(8版)	498.39
NDC分類(9版)	498.39
件名	精神衛生
内容紹介	元・陸上自衛隊心理教官が、心と体に寄り添うメンテナンス術を伝授する１冊。人生の後半を生きるときに何より重要な「心の疲れ」をケアするために、日々の習慣の変え方や、メンタル面で危機を迎えやすい時の対処法などを解説する。
著者紹介	心理カウンセラー／ＮＰＯ法人メンタルレスキュー協会理事長／元・陸上自衛隊心理教官。１９５９年、鹿児島県生まれ。８２年、防衛大学校を卒業後、陸上自衛隊入隊。２０１５年に退官し、その後は講演や研修を通して、実践的なカウンセリング技術の普及に努める。著書に『教えて先生　もしかして性格って悪くなるの？』（すばる舎）など多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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