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最高のリターンをもたらす超・睡眠術 ３０のアクションで眠りの質を高める 貸出可

西野　精治／著 -- 大和書房 -- ２０２３．３

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 498.3 /ﾆｼ/ 00112638283 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 トーハンマーク
マーク番号 34448912
書名 最高のリターンをもたらす超・睡眠術
書名ヨミ サイコウノ　リターンオ　モタラス　チョウスイミンジュツ
副書名 ３０のアクションで眠りの質を高める
著者名 西野　精治 ／著, 木田　哲生 ／著  
著者名ヨミ ニシノ　セイジ , キダ　テツオ  
出版地 東京
出版者 大和書房
出版年 ２０２３．３
頁数・図版 ２０７ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-479-79723-4 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
ISBN(新) 978-4-479-79723-4
本体価格 １６００
NDC分類(8版) 498.36
NDC分類(9版) 498.36
件名 睡眠
内容紹介 スタンフォード式睡眠研究と睡眠改善実践の成果に基づき、睡眠の質を高めてベストな状態で毎日を過ごし、最高の成果を上げるための、脳と身体のパフォーマンスを高める「眠り方」を伝授する１冊。
著者紹介 【西野精治】１９５５年生まれ。大阪府出身。スタンフォード大学医学部精神科教授、同大学睡眠生体リズム研究所（ＳＣＮＬ）所長。医師、医学博士、日本睡眠学会専門医。大阪医科大学卒業。スタンフォード大学睡眠生体リズム研究所所長などを経て、２０１９年、株式会社ブレインスリープを設立、最高研究顧問を務める。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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