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自宅で楽しむダンベルトレーニング高機能ダンベルで“本格筋トレ”にチャレンジ！持出禁

有賀　誠司／著 -- 日本写真企画 -- ２０２２．１１

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	780.7 /ｱﾙ/	00112582470	図書	持出禁２	利用可

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資料詳細

マーク種別	JPマーク
マーク番号	23757743
書名	自宅で楽しむダンベルトレーニング
書名ヨミ	ジタクデ　タノシム　ダンベル　トレーニング
副書名	高機能ダンベルで“本格筋トレ”にチャレンジ！
著者名	有賀　誠司／著
著者名ヨミ	アルガ　セイジ
出版地	東京
出版者	日本写真企画
出版年	２０２２．１１
頁数・図版	１８２ｐ
大きさ	２１ｃｍ
ISBN	4-86562-155-6
ISBN(新)	978-4-86562-155-6
本体価格	１６００
NDC分類(8版)	780.7
NDC分類(9版)	780.7
件名	筋力トレーニング
内容紹介	自宅の限られたスペースでも効率よく、ジムと同レベルの本格的なトレーニングが実現できるアイテムとして「ダンベル」は非常に有効である。ダンベルトレーニングを自宅で安全・快適に実践するための方法と具体的なプログラムを紹介した本。
著者紹介	東海大学健康学部教授。１９６２年東京都生まれ。筋力トレーニングの方法や指導に関する研究や教育を行う。現在は、健康増進やからだづくりのための筋力トレーニング法の開発や指導者育成に注力している。日本トレーニング指導者協会理事長。著書に『これなら続く考える筋トレ』（岩波書店）ほか多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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