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尿もれに効くうえ、お腹も凹む！看護師考案のもれ止めエクサ貸出可

ＭＩＫＫＯ／著 -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０２２．１０

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	494.9 /ﾐﾂ/	00112570248	図書	貸出可	利用可

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マーク種別	JPマーク
マーク番号	23757022
書名	尿もれに効くうえ、お腹も凹む！看護師考案のもれ止めエクサ
書名ヨミ	ニョウモレニ　キク　ウエ　オナカモ　ヘコム　カンゴシ　コウアンノ　モレドメ　エクサ
著者名	ＭＩＫＫＯ／著
著者名ヨミ	ミッコ
出版地	東京
出版者	ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版年	２０２２．１０
頁数・図版	１１０ｐ
大きさ	２１ｃｍ
ISBN	4-04-605777-8
ISBN(新)	978-4-04-605777-8
本体価格	１３００
NDC分類(8版)	494.95
NDC分類(9版)	494.95
件名	排尿障害
内容紹介	看護師でインストラクターの著者が考案した、女性の６割以上が悩む「尿もれ」にほんとうに効く骨盤底筋トレを紹介する本。放っておくとますますひどくなる症状を解消する方法を解説する。看護師ならではのセルフケア法も伝授する。
著者紹介	看護師。パーソナルトレーナー。ピラティス・ヨガインストラクター。東京都中央区公共施設（中央区立浜町総合ＳＣ、中央区立月島ＳＰ）の教室を長年担当。近年は国内最大級スキルシェアマーケット「ストアカ」でも人気を博し、ストアカアワード２０２１では最多受講者賞、リピーター賞、優秀講座賞を受賞。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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