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ストレッチメソッドＢＯＯＫ 動画付き決定版 貸出可

比嘉　一雄／著 -- 朝日新聞出版 -- ２０２２．９

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 781.4 /ﾋｶ/ 00112555610 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 23731666
書名 ストレッチメソッドＢＯＯＫ
書名ヨミ ストレッチ　メソッド　ブック
副書名 動画付き決定版
著者名 比嘉　一雄 ／著, 石井　直方 ／監修  
著者名ヨミ ヒガ　カズオ , イシイ　ナオカタ  
出版地 東京
出版者 朝日新聞出版
出版年 ２０２２．９
頁数・図版 １４３ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般注記 カバーによる情報あり
ISBN 4-02-334083-1 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
ISBN(新) 978-4-02-334083-1
本体価格 １３００
NDC分類(8版) 781.4
NDC分類(9版) 781.4
件名 ストレッチング
内容紹介 ストレッチは、正しくできていないと効果が半減。万年悩まされている不調を解消したり、スポーツのパフォーマンスをあげたりする全７７のストレッチを紹介。自分史上最高のコンディションに持っていける方法を、丁寧なプロセス写真と動画で紹介する。
著者紹介 【比嘉一雄】ＣＡＬＡＤＡ　ＬＡＢ．代表。トレーナー。早稲田大学卒業後、東京大学大学院に進学。筋肉研究の世界的権威・石井直方氏に師事。科学的エビデンスを基に効率的にカラダを変えるトレーニング、通称「ヒガトレ」を行い、数多くの人々のボディメイクをサポート。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
（株）トーハンのデータです。