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７０歳からのゆる～い筋トレ＆ストレッチ 気持ちいいから続けられる 貸出可

山口　晃二／著 -- 家の光協会 -- ２０２１．７

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 369.2 /ﾔﾏ/ 00112393304 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 23562946
書名 ７０歳からのゆる～い筋トレ＆ストレッチ
書名ヨミ ナナジッサイカラノ　ユルーイ　キントレ　アンド　ストレッチ
副書名 気持ちいいから続けられる
著者名 山口　晃二 ／著  
著者名ヨミ ヤマグチ　コウジ  
出版地 東京
出版者 家の光協会
出版年 ２０２１．７
頁数・図版 ７９ｐ
大きさ ２６ｃｍ
ISBN 4-259-56694-4 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
ISBN(新) 978-4-259-56694-4
本体価格 １４００
NDC分類(8版) 369.26
NDC分類(9版) 369.26
件名 介護予防
内容紹介 介護事業を経験した著者だからこそわかる、「介護予防になる筋トレ＆ストレッチ」を紹介。超らくちんなストレッチで体を動かすことを習慣化し、筋トレでしっかりと鍛え、一生介護不要で自立した生活をおくり続けるためのプログラムを揃えた１冊。
著者紹介 「ストレッチ専門店ストレチックス」本部代表。１９７５年、新潟県生まれ。２０１４年に「ストレッチ専門店ストレチックス」を業態開発。専門トレーナがマンツーマンで施術を行う「オーダーメイド・ストレッチ」を提供する専門店として、東京を中心に７店舗を展開中。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
（株）トーハンのデータです。