資料詳細

60歳からは脚を鍛えなさい一生続けられる運動のコツ貸出可

中野　ジェームズ修一／著 -- ＰＨＰエディターズ・グループ -- ２０２１．４

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	498.3 /ﾅｶ/	00112351618	図書	貸出可	利用可

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マーク種別	JPマーク
マーク番号	23517168
書名	60歳からは脚を鍛えなさい
書名ヨミ	ロクジッサイカラワアシオキタエナサイ
副書名	一生続けられる運動のコツ
著者名	中野　ジェームズ修一／著
著者名ヨミ	ナカノ　ジェームズ　シュウイチ
出版地	東京
出版者	ＰＨＰエディターズ・グループ
出版年	２０２１．４
発売者	ＰＨＰ研究所（発売）
頁数・図版	１９１ｐ
大きさ	１９ｃｍ
ISBN	4-569-84921-8
ISBN(新)	978-4-569-84921-8
本体価格	1430円
NDC分類(8版)	498.3
NDC分類(9版)	498.3
件名	健康法
内容紹介	下半身の筋肉は衰えやすく、何もしなければ便利な生活のなかで筋肉はどんどん減っていく。運動初心者でも無理なく取り組める、何歳からでも間に合う、自宅でできるかんたん「脚トレ」を紹介する。寝たきり・糖尿病・高血圧予防の運動メニューも徹底網羅。
著者紹介	スポーツモチベーションＣＬＵＢ１００最高技術責任者。ＰＴＩ認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士（ＡＣＳＭ／ＥＰ－Ｃ）。フィジカルを強化することで競技力向上や怪我予防、ロコモティブシンドローム・生活習慣病対策などを実現する「フィジカルトレーナー」の第一人者。２０１４年からは、青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当。著書に『医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本』（日経ＢＰ）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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