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フィッシャーマン式筋トレ以前の筋肉の常識 Things you should know about your muscles before starting to train by Fisherman 持出禁

フィッシャーマン／著 -- 朝日新聞出版 -- ２０２１．１

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 780.7 /ﾌｲ/ 00112411152 図書 持出禁２ 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 23485753
書名 フィッシャーマン式筋トレ以前の筋肉の常識
書名ヨミ フィッシャーマンシキ キントレ イゼンノ キンニクノ ジョウシキ
副書名 Things you should know about your muscles before starting to train by Fisherman
著者名 フィッシャーマン ／著  
著者名ヨミ フィッシャーマン  
出版地 東京
出版者 朝日新聞出版
出版年 ２０２１．１
頁数・図版 269p
大きさ 19cm
一般注記 欧文タイトル：Ｔｈｉｎｇｓ　ｙｏｕ　ｓｈｏｕｌｄ　ｋｎｏｗ　ａｂｏｕｔ　ｙｏｕｒ　ｍｕｓｃｌｅｓ　ｂｅｆｏｒｅ　ｓｔａｒｔｉｎｇ　ｔｏ　ｔｒａｉｎ　ｂｙ　Ｆｉｓｈｅｒｍａｎ
ISBN 4-02-331925-7 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
ISBN(新) 978-4-02-331925-7
本体価格 1500円
NDC分類(8版) 780.7
NDC分類(9版) 780.7
件名 筋力トレーニング
著者紹介 「正しい筋トレで日本人１億２０００万人を救う」を使命に活動する筋トレ指導者。両親兄弟ともに医療系に従事する家庭に生まれ、国立大学でスポーツサイエンスを専攻する。オリンピックの代表監督やコーチ、日本最高峰の研究者やトレーナーに学び、Ｔｗｉｔｔｅｒで発信した質の高い筋トレ知識が圧倒的支持を経て、筋トレ系でフォロワー数日本一となる。その後、ガリガリだった自身の体型を変えるべく研鑽した筋トレ理論を実践したところ、わずか１年間で筋肉量は７ｋｇ増え、ＢＭＩの筋肉版ＦＦＭＩはアスリート並みの２３（推計値）となる。２年後にはボディビルダー並みのＦＦＭＩ２４となり、フィッシャーマン式筋トレメソッドの効果を証明した。Ｔｗｉｔｔｅｒフォロワー数は現在１３万人超。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
（株）トーハンのデータです。