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魔法の寝落ちヨガ 寝る前10分 : 1日の疲れがスッキリとれて、ぐっすり眠れる 貸出中

Ｂ‐ｌｉｆｅ／著 -- 小学館 -- ２０２１．１

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一般資料 498.3 /ﾋｲ/ 00112314576 図書 貸出可 貸出中 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 23490393
書名 魔法の寝落ちヨガ
書名ヨミ マホウ ノ ネオチ ヨガ
副書名 寝る前10分 : 1日の疲れがスッキリとれて、ぐっすり眠れる
著者名 Ｂ‐ｌｉｆｅ ／著  
著者名ヨミ ビー　ライフ  
出版地 東京
出版者 小学館
出版年 ２０２１．１
頁数・図版 133p
大きさ 21cm
ISBN 4-09-310674-0 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
ISBN(新) 978-4-09-310674-0
本体価格 1400円
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(9版) 498.34
件名 ヨーガ
内容紹介 チャンネル登録者数１１０万人のヨガＹｏｕＴｕｂｅｒが、寝落ちする人続出の安眠リラックスヨガを紹介。そのまま寝落ちしてもいいように、ゴロ寝したままできるポーズが９割。ストレスや疲労をスッキリ取り除き、心地よく眠るためのノウハウが満載。

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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