資料詳細

へやトレ体操在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ! : ひとりで、夫婦で、家族でストレス発散貸出中

森　俊憲／著 -- 主婦の友社 -- 2020.7

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	780.7 /ﾓﾘ/	00112234393	図書	貸出可	貸出中

マーク種別	JPマーク
マーク番号	23414335
書名	へやトレ体操
書名ヨミ	ヘヤトレタイソウ
副書名	在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ! : ひとりで、夫婦で、家族でストレス発散
著者名	森　俊憲／著
著者名ヨミ	モリ　トシノリ
出版地	東京
出版者	主婦の友社
出版年	2020.7
頁数・図版	78p
大きさ	21cm
ISBN	4-07-444518-9
ISBN(新)	978-4-07-444518-9
本体価格	1200円
NDC分類(8版)	780.7
NDC分類(9版)	780.7
件名	筋力トレーニング
内容紹介	自宅でできる簡単な筋力維持トレーニングとストレッチを３０種目収録。在宅時間が長くなることで生じるストレスをスッキリ発散、同時に衰えがちな筋力をキープできて一石二鳥。一人はもちろん、家族みんなで取り組めるメニューも紹介する。
著者紹介	ボディデザイナー。インターネットを活用した独自のＷＥＢシステムや専用アプリを開発し、受講者が自宅にいながらマンツーマンの指導・支援を受けられるオンライン上のフィットネスサービスを展開。これまでに１６０００名以上への体型管理カウンセリングやパーソナルトレーニング指導を行なう。『ＤＶＤつき　へやトレ』（扶桑社）など著書多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
（株）トーハンのデータです。