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心を壊さない生き方超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書貸出可

Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ／著 -- 文響社 -- 2020.6

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	780.1 /ﾃｽ/	00112234768	図書	貸出可	利用可

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マーク種別	JPマーク
マーク番号	23397588
書名	心を壊さない生き方
書名ヨミ	ココロオコワサナイイキカタ
副書名	超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書
著者名	Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ／著, 岡　琢哉／著
著者名ヨミ	テストステロン , オカ　タクヤ
出版地	東京
出版者	文響社
出版年	2020.6
頁数・図版	294p
大きさ	19cm
ISBN	4-86651-149-8
ISBN(新)	978-4-86651-149-8
本体価格	1450円
NDC分類(8版)	780.14
NDC分類(9版)	780.14
件名	精神衛生
内容紹介	Ｔｗｉｔｔｅｒフォロワー約１００万人のカリスマ・Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅと現役精神科医が教えるメンタルの危機管理。生きづらさや悩みを抱えている人たちに心の不調とうまく付き合い、ハッピーな人生の基盤を築くコツを伝授する。
著者紹介	【Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ】１９８８年生まれ。学生時代は１１０キロに達する肥満児だったが、米国留学中に筋トレと出会い、４０キロ近いダイエットに成功する。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学ぶ。日本の「筋トレ不足」を憂い、筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
（株）トーハンのデータです。