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"頑張らない運動"で若返る!シニアのクルクルトントン体操講談社の実用BOOK 貸出可

有吉　与志恵／著 -- 講談社 -- 2020.6

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	369.2 /ｱﾘ/	00112227647	図書	貸出可	利用可

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マーク種別	JPマーク
マーク番号	23397548
書名	"頑張らない運動"で若返る!シニアのクルクルトントン体操
書名ヨミ	ガンバラナイウンドウデワカガエルシニアノクルクルトントンタイソウ
著者名	有吉　与志恵／著
著者名ヨミ	アリヨシ　ヨシエ
出版地	東京
出版者	講談社
出版年	2020.6
頁数・図版	79p
大きさ	26cm
叢書名・叢書番号	講談社の実用BOOK・
ISBN	4-06-519686-1
ISBN(新)	978-4-06-519686-1
本体価格	1300円
NDC分類(8版)	369.26
NDC分類(9版)	369.26
件名	介護予防
内容紹介	いくつになっても自分の脚で歩きたい。しかし、年を重ねてからハードな運動するのは大変。そんな人におすすめの、シニアのためのコンディショニングを紹介。脚をクルクルと回したり、床に軽くトントンと打ちつけるだけの、誰でもできる簡単な運動を提案する。
著者紹介	コンディショニングトレーナー。一般社団法人日本コンディショニング協会（ＮＣＡ）会長。株式会社ハースコーポレーション最高技術責任者（ＣＴＯ）。福岡県出身。中学・高校時代はスプリンターとして活躍。日本体育大学卒業。著書に『４０歳からの肉体改造』（筑摩書房）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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