資料詳細

歩く力骨ストレッチ式ウォーキング貸出可

松村　卓／著 -- 文藝春秋 -- 2020.5

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所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	498.3 /ﾏﾂ/	00112214890	図書	貸出可	利用可

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資料詳細

マーク種別	JPマーク
マーク番号	23385031
書名	歩く力
書名ヨミ	アルクチカラ
副書名	骨ストレッチ式ウォーキング
著者名	松村　卓／著
著者名ヨミ	マツムラ　タカシ
出版地	東京
出版者	文藝春秋
出版年	2020.5
頁数・図版	140p
大きさ	18cm
ISBN	4-16-391206-6
ISBN(新)	978-4-16-391206-6
本体価格	1050円
NDC分類(8版)	498.3
NDC分類(9版)	498.35
件名	ウォーキング
内容紹介	筋肉ではなく「骨」を意識して歩けば腰痛や肩こりは改善する。特別な運動は一切不要。誰でも簡単に身も心もラクになる自然な歩き方が取り戻せる効果抜群のウォーキング法を紹介する。
著者紹介	１９６８年生まれ。スポーツケア整体研究所代表。中京大学体育学部体育学科卒業。仙台を拠点に全国各地で講習会を行い、多くのアスリートや体に不安を抱える人たちの指導にあたる。著書に『ゆるめる力　骨ストレッチ』など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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