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一生歩ける1日1回5秒ストレッチ 1動作でいい! ShoPro Books 貸出可

松井　薫／著 -- 小学館集英社プロダクション -- 2019.3

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	498.3 /ﾏﾂ/	00112029098	図書	貸出可	利用可

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資料詳細

マーク種別	JPマーク
マーク番号	23193518
書名	一生歩ける1日1回5秒ストレッチ
書名ヨミ	イッショウアルケルイチニチイッカイゴビョウストレッチ
副書名	1動作でいい!
著者名	松井　薫／著
著者名ヨミ	マツイ　カオル
出版地	東京
出版者	小学館集英社プロダクション
出版年	2019.3
頁数・図版	111p
大きさ	21cm
叢書名・叢書番号	ShoPro Books・
ISBN	4-7968-7773-2
ISBN(新)	978-4-7968-7773-2
本体価格	1200円
NDC分類(8版)	498.3
NDC分類(9版)	498.3
件名	健康法
内容紹介	ゆっくり１回動かす。それを習慣にすれば姿勢がよくなる。姿勢がよければ、いつまでも元気に歩ける。よい姿勢を維持して健康に過ごすために、筋肉を鍛えてほぐす「体のメンテナンス」方法を紹介する。
著者紹介	パーソナルトレーナー。柔道整復師（医療系国家資格）。スポーツ医科学パーソナルトレーニングジム「乃木坂　Ｍａｔｓｕｉ　Ｐｈｙｓｉｃａｌ　Ｄｅｓｉｇｎ　Ｌａｂ．」主宰。国士舘大学体育学部体育学科卒。日本医学柔整鍼灸専門学校柔道整復学科卒。国士舘大学特別研究員・非常勤講師。日本医学柔整鍼灸専門学校特別専任講師。任天堂「Ｗｉｉ　Ｆｉｔ」のトレーニング監修をはじめ、「徹子の部屋」（テレビ朝日系列）や「世界一受けたい授業」（日本テレビ系列）など数多くのテレビ番組に出演。著書は『５秒腹筋劇的腹やせトレーニング』（西東社）など多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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