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仕事のストレスをなくす睡眠の教科書 ぐっすり眠り、スッキリ起きる方法 貸出可

和田　隆／著 -- 方丈社 -- 2018.12

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 498.3 /ﾜﾀ/ 00111993215 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 23158000
書名 仕事のストレスをなくす睡眠の教科書
書名ヨミ シゴトノ ストレスオ ナクス スイミンノ キョウカショ
副書名 ぐっすり眠り、スッキリ起きる方法
著者名 和田　隆 ／著  
著者名ヨミ ワダ　タカシ  
出版地 東京
出版者 方丈社
出版年 2018.12
頁数・図版 214p
大きさ 19cm
ISBN 4-908925-43-6 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
ISBN(新) 978-4-908925-43-6
本体価格 1500円
NDC分類(8版) 498.36
NDC分類(9版) 498.36
件名 睡眠
内容紹介 疲れがとれない、やる気がでない、集中できない。すべての原因は睡眠にあった。仕事と人生のパフォーマンスを上げ、最高の自分を取り戻す睡眠技法を徹底解説する。
著者紹介 メンタルプラス株式会社代表取締役。ウェルリンク株式会社シニアコンサルタント。大学卒業後、旅行会社、大手スポーツクラブ運営会社で主に商品企画業務に従事。２０１１年にメンタルプラス株式会社を設立する。現在、メンタルヘルス、ハラスメント防止を支援する専門家として、カウンセラーとして活躍する傍ら、企業、官公庁、教育機関等を対象に１，５００回以上の講演、研修実績がある。著書に『パワハラをなくす教科書』（方丈社）がある。１級キャリアコンサルティング技能士、シニア産業カウンセラー。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
（株）トーハンのデータです。