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    ﾊﾗﾀﾞｺｳﾍｲ
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SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 貸出可

ショーン・スティーブンソン／著 -- ダイヤモンド社 -- 2017.2

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 498.3 /ｽﾃ/ 00111707935 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 22860934
書名 SLEEP
書名ヨミ スリープ
副書名 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術
著者名 ショーン・スティーブンソン ／著, 花塚恵 ／訳  
著者名ヨミ スティーブンソン　ショーン , ハナツカ　メグミ  
出版地 東京
出版者 ダイヤモンド社
出版年 2017.2
頁数・図版 327p
大きさ 19cm
一般注記 原タイトル: SLEEP SMARTER
原書名 原タイトル：ＳＬＥＥＰ　ＳＭＡＲＴＥＲ
ISBN 4-478-10162-9 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
ISBN(新) 978-4-478-10162-9
本体価格 1500円
NDC分類(8版) 498.36
NDC分類(9版) 498.36
件名 睡眠
内容紹介 睡眠の質を向上させるカギは脳内物質にあり。食事、ベッド、寝る姿勢、パジャマ…。すべての疲労を超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する２１の「科学的睡眠メソッド」を紹介する。
著者紹介 【ショーン・スティーブンソン】アメリカ国内の健康部門のポッドキャストで第１位の人気を誇る“Ｔｈｅ　Ｍｏｄｅｌ　Ｈｅａｌｔｈ　Ｓｈｏｗ”のクリエイター。ミズーリ大学卒業後、Ａｄｖａｎｃｅｄ　Ｉｎｔｅｇｒａｔｉｖｅ　Ｈｅａｌｔｈ　Ａｌｌｉａｎｃｅ社を立ち上げる。メディア出演、講演多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
（株）トーハンのデータです。