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下半身から美しくやせる！３０日間スクワットチャレンジ ＴＪ　ｍｏｏｋ 貸出可

横手貞一朗／監修 -- 宝島社 -- 2016.3

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 780.7L /ﾀｶ/ 00111561711 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 22700102
書名 下半身から美しくやせる！３０日間スクワットチャレンジ
書名ヨミ ｶﾊﾝｼﾝｶﾗ ｳﾂｸｼｸ ﾔｾﾙ ｻﾝｼﾞｭｳﾆﾁｶﾝ ｽｸﾜｯﾄ ﾁｬﾚﾝｼﾞ
著者名 横手貞一朗 ／監修  
著者名ヨミ ﾖｺﾃ ﾃｲｲﾁﾛｳ  
出版地 東京
出版者 宝島社
出版年 2016.3
頁数・図版 ７９ｐ
大きさ ３０ｃｍ
叢書名・叢書番号 ＴＪ　ｍｏｏｋ・
一般注記 付（シール１枚）
ISBN 4-8002-5285-7 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
ISBN(新) 978-4-8002-5285-2
本体価格 ７３０円
NDC分類(8版) 780.7
NDC分類(9版) 780.7
件名 トレーニング（体育）
内容紹介 「３０日間スクワットチャレンジ」が、アメリカ発で大ブーム。しかし自己流で行うと、腰を痛めたり、かえって脚が太くなってしまう。本誌は、やせるのはもちろん、女性の全身に良い影響があるスクワットを紹介する。
著者紹介 １９７４年神奈川県生まれ。日本体育大学専科修了。パーソナルトレーナーとして多くのファッションモデル、女優、タレント、アスリートなどをサポート。最新の運動生理学や脳科学を融合させた、独自のトレーニング方法と理論を展開している。Ｐｏｓｉｔｉｖｅ　Ｌｉｎｋ　Ｓｔｕｄｉｏ代表。

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
（株）トーハンのデータです。