資料詳細

疲れない脳をつくる生活習慣働く人のためのマインドフルネス講座貸出中

石川善樹／著 -- プレジデント社 -- 2016.2

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	498.3 /ｲｼ/	00111563142	図書	貸出可	貸出中

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資料詳細

マーク種別	JPマーク
マーク番号	22699377
書名	疲れない脳をつくる生活習慣
書名ヨミ	ﾂｶﾚﾅｲﾉｳｵﾂｸﾙｾｲｶﾂｼｭｳｶﾝ
副書名	働く人のためのマインドフルネス講座
著者名	石川善樹／著
著者名ヨミ	ｲｼｶﾜﾖｼｷ
出版地	東京
出版者	プレジデント社
出版年	2016.2
頁数・図版	１６５ｐ
大きさ	１８ｃｍ
一般注記	文献あり
ISBN	4-8334-2160-7
ISBN(新)	978-4-8334-2160-7
本体価格	１１００円
NDC分類(8版)	498.34
NDC分類(9版)	498.39
件名	精神衛生
内容紹介	グーグルのマインドフルネス研修を熟知した著者が、脳のパフォーマンスを上げる方法を解説。瞑想によって得られる効果、その効果を高めるための睡眠、姿勢、食事のあり方を、科学的な裏付けとともに解説する。
著者紹介	１９８１年広島県生まれ。東京大学医学部を経て、米国ハーバード大学公衆衛生大学院修了。専門は行動科学、ヘルスコミュニケーション、統計解析など。（株）キャンサースキャン、（株）Ｃａｍｐｕｓ　ｆｏｒ　Ｈの共同創業者。予防医学研究者。著書「友だちの数で寿命はきまる」など。

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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