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自重体幹トレ１００の基本 強いカラダ作りに器具はいらない エイムック 貸出可

比嘉一雄／監修 -- 枻出版社 -- 2014.9

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 780.7L /ｴｲ/ 00111393633 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 日販マーク
マーク番号 175685400
書名 自重体幹トレ１００の基本
書名ヨミ ｼﾞｼﾞｭｳ ﾀｲｶﾝﾄﾚ ﾋｬｸﾉ ｷﾎﾝ
副書名 強いカラダ作りに器具はいらない
著者名 比嘉一雄 ／監修  
著者名ヨミ ﾋｶﾞ ｶｽﾞｵ  
出版地 東京
出版者 枻出版社
出版年 2014.9
頁数・図版 １０３ｐ
大きさ ２９ｃｍ
叢書名・叢書番号 エイムック・２９３９
ISBN 4-7779-3350-4 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
ISBN(新) 978-4-7779-3350-1
本体価格 ６９０円
NDC分類(8版) 780.7
NDC分類(9版) 780.7
件名 トレーニング（体育）
内容紹介 「フロント・サイド・バック」の３つのターゲットに分けて、１００種類の体幹トレーニングメニューを紹介。さらに初心者、ダイエッター、スポーツ競技別の１週間プログラムや食事のポイントなども解説する。
著者紹介 福岡県出身。早稲田大学スポーツ科学部卒業後、東京大学大学院へ進学。「研究」と「現場」のハイブリッドトレーナーとして活動。ＣＡＬＡＤＡ　ＬＡＢ．代表。７人制ラグビー日本代表ストレングスコーチも務める。監修書・著書に「自重筋トレ１００の基本」など。

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