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いつまでも山に登れる山筋ゴーゴー体操 貸出可

石田良恵／著 -- 桐書房 -- 2014.6

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 786.1 /ｲｼ/ 00111184156 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 22428614
書名 いつまでも山に登れる山筋ゴーゴー体操
書名ヨミ ｲﾂﾏﾃﾞﾓ ﾔﾏﾆ ﾉﾎﾞﾚﾙ ﾔﾏｷﾝ ｺﾞｰｺﾞｰ ﾀｲｿｳ
著者名 石田良恵 ／著  
著者名ヨミ ｲｼﾀﾞ ﾖｼｴ  
出版地 東京
出版者 桐書房
出版年 2014.6
頁数・図版 ９５ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般注記 付属資料（ＤＶＤ－Ｖｉｄｅｏ１枚　１２ｃｍ）
ISBN 4-87647-837-6 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
ISBN(新) 978-4-87647-837-8
本体価格 １５００円
NDC分類(8版) 786.1
NDC分類(9版) 786.1
件名 登山
内容紹介 山登りしていても加齢とともに筋力は落ちる。１日１５分の体操で、１００歳まで爽やか登山。効率的な筋力アップを目指した、登山のためのトレーニングメニューを紹介。登山に絶対必要な生理学の基本などを学べる。
著者紹介 １９４２年埼玉県生まれ。８１年より東京大学教養学部、身体組成の研究に従事。８９～９０年フロリダ大学スポーツ科学研究所客員教授。女子美術大学名誉教授。日本ウエルネススポーツ大学教授。定年退職後、登山に目覚める。現在、「山筋ゴーゴー体操」を提案、全国規模で普及活動中。

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
（株）トーハンのデータです。