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「脳ストレス」に強くなる！セロトニン睡眠法 貸出可

有田秀穂／著 -- 青春出版社 -- 2011.6

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫一般 498.3 /ｱﾘ/ 00110662242 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 日販マーク
マーク番号 122685500
書名 「脳ストレス」に強くなる！セロトニン睡眠法
書名ヨミ ﾉｳ ｽﾄﾚｽﾆ ﾂﾖｸﾅﾙ ｾﾛﾄﾆﾝ ｽｲﾐﾝﾎｳ
著者名 有田秀穂 ／著  
著者名ヨミ ｱﾘﾀ ﾋﾃﾞﾎ  
出版地 東京
出版者 青春出版社
出版年 2011.6
頁数・図版 １８８ｐ
大きさ ２０ｃｍ
ISBN 4-413-03803-7 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
ISBN(新) 978-4-413-03803-4
本体価格 １３００円
NDC分類(8版) 498.36
NDC分類(9版) 498.36
件名 睡眠
内容紹介 眠り方のひと工夫が人生を変える。最新脳科学でわかった脳と体を元気にする眠り方を紹介。心と体を元気にする「セロトニン」と同時に、睡眠ホルモン「メラトニン」を増やす「セロトニン睡眠法」を詳しく解説。
著者紹介 １９４８年東京都生まれ。東京大学医学部卒。東海大学で臨床、筑波大学で脳神経系の基礎研究に従事。ニューヨーク州立大学に留学。坐禅とセロトニン神経の関係について研究を重ねる。東邦大学医学部統合生理学教授。セロトニン道場代表。

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