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４０歳からのジム・トレーニング腹が凹む！体脂肪が減る！ソフトバンク新書貸出可

井上健二／著 -- ソフトバンククリエイティブ -- 2011.3

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	780.7 /ｲﾉ/	00110621591	図書	貸出可	利用可

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マーク種別	日販マーク
マーク番号	121581300
書名	４０歳からのジム・トレーニング
書名ヨミ	ｼｼﾞｯｻｲｶﾗﾉｼﾞﾑﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
副書名	腹が凹む！体脂肪が減る！
著者名	井上健二／著
著者名ヨミ	ｲﾉｳｴｹﾝｼﾞ
出版地	東京
出版者	ソフトバンククリエイティブ
出版年	2011.3
頁数・図版	２１５ｐ
大きさ	１８ｃｍ
叢書名・叢書番号	ソフトバンク新書・１５６
ISBN	4-7973-6359-2
ISBN(新)	978-4-7973-6359-3
本体価格	７３０円
NDC分類(8版)	780.7
NDC分類(9版)	780.7
件名	トレーニング（体育）
内容紹介	痩せたい、腹を凹ませたい、基礎体力をアップさせたい。４０代以降の中高年こそジムに通うべきだ。長年にわたり自らのカラダで実証してきた著者が、最少のトレーニングで最大限の効果を発揮する理論と実践を指南。
著者紹介	１９６３年生まれ。九州大学経済学部卒。フィットネスエディター。２０年前から雑誌「Ｔａｒｚａｎ」の編集と執筆に関わる。「ＭＩＳＳ」「美的」「ａｒ」「ａｎ・ａｎ」など女性誌での健康関連の連載、香取慎吾、ＳＨＩＨＯ、草刈民代ら著名人のトレーニング本の編集にも関わる。

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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