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よく食べてよく眠るダイエットホーム・メディカ・ブックス・ビジュアル版貸出中

則岡孝子／著 -- 小学館 -- 2009.11

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	595 /ﾉﾘ/	00110370246	図書	貸出可	貸出中

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マーク種別	JPマーク
マーク番号	21682375
書名	よく食べてよく眠るダイエット
書名ヨミ	ﾖｸﾀﾍﾞﾃﾖｸﾈﾑﾙﾀﾞｲｴｯﾄ
著者名	則岡孝子／著
著者名ヨミ	ﾉﾘｵｶﾀｶｺ
出版地	東京
出版者	小学館
出版年	2009.11
頁数・図版	１５９ｐ
大きさ	１９ｃｍ
叢書名・叢書番号	ホーム・メディカ・ブックス・ビジュアル版・
ISBN	4-09-304598-4
ISBN(新)	978-4-09-304598-8
本体価格	１２００円
NDC分類(8版)	595
NDC分類(9版)	498.583
件名	痩身法
内容紹介	ぐっすり眠って、きちんと食べる。この２つがちゃんとできていれば、無理なくやせることができる。本書では、上質な睡眠を得るための食事・生活スタイルや、ライフスタイル別の食事法を紹介する。
著者紹介	女子栄養大学栄養学部卒業後、東京農業大学大学院農芸化学研究科、京浜女子大学助教授、東京予防医学協会健診部クリニックを経て、１９９１年より現在、横浜創英短期大学教授。管理栄養士。テレビの健康番組に出演、健康雑誌や新聞の記事執筆、講演などで活躍。

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