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４時間半熟睡法 世界一の「睡眠の専門医」が教える！ 貸出可

遠藤拓郎／著 -- フォレスト出版 -- 2009.6

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 498.3 /ｴﾝ/ 00110302919 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 21690437
書名 ４時間半熟睡法
書名ヨミ ﾖｼﾞｶﾝﾊﾝ ｼﾞｭｸｽｲﾎｳ
副書名 世界一の「睡眠の専門医」が教える！
著者名 遠藤拓郎 ／著  
著者名ヨミ ｴﾝﾄﾞｳ ﾀｸﾛｳ  
出版地 東京
出版者 フォレスト出版
出版年 2009.6
頁数・図版 １５６ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-89451-354-4 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
ISBN(新) 978-4-89451-354-9
本体価格 １３００円
NDC分類(8版) 498.36
NDC分類(9版) 498.36
件名 睡眠
内容紹介 最先端の研究に基づく「科学的」短眠法を初公開。「眠り方」を少し変えるだけで、短い時間でも深く眠れて、朝スッキリ起きられる。睡眠学の世界的な権威が教える、睡眠の「質」を高めるテクニック。
著者紹介 東京慈恵会医科大学卒、同大学院医学研究科修了。スタンフォード大学、チューリッヒ大学、カリフォルニア大学サンディエゴ校へ留学。北海道大学医学部講師等を経て、現在スリープクリニック調布院長。２００７年スリープクリニック銀座開設。睡眠医療認定医、精神保健指定医。

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