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スポーツに効く！体幹トレーニングトップアスリートが実践するピラティスの効能貸出可

本橋恵美／著 -- スキージャーナル -- 2009.7

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	780.7 /ﾓﾄ/	00110335764	図書	貸出可	利用可

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マーク種別	JPマーク
マーク番号	21621309
書名	スポーツに効く！体幹トレーニング
書名ヨミ	ｽﾎﾟｰﾂﾆｷｸﾀｲｶﾝﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
副書名	トップアスリートが実践するピラティスの効能
著者名	本橋恵美／著
著者名ヨミ	ﾓﾄﾊｼｴﾐ
出版地	東京
出版者	スキージャーナル
出版年	2009.7
頁数・図版	２３９ｐ
大きさ	２１ｃｍ
一般注記	実技モデル：澤野大地
ISBN	4-7899-2124-7
ISBN(新)	978-4-7899-2124-4
本体価格	１８００円
NDC分類(8版)	780.7
NDC分類(9版)	780.7
件名	トレーニング（スポーツ）
内容紹介	野球、マラソンなどのトップアスリートが実践する、体幹トレーニング法を紹介。基本の「ベーシックピラティス」と「アスリートピラティス」の２段階で体幹を強化する。その手順と、体幹についてわかりやすく解説。
著者紹介	１９７２年東京都出身。ピラティス・ヨガを中心に、プロ野球・陸上競技・ラグビー日本代表などのアスリートを指導。ピラティスをアスリート向けに「アスリートピラティス」として改良。スポーツ選手が求めるパフォーマンスアップや怪我の予防に直接繋がる体幹トレーニングとして注目される。

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
（株）トーハンのデータです。