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睡眠で人生が劇的に変わる生体時計活性法講談社＋α新書貸出可

神山潤／〔著〕 -- 講談社 -- 2008.11

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	498.3 /ｶﾐ/	00110222323	図書	貸出可	利用可

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マーク種別	JPマーク
マーク番号	21521103
書名	睡眠で人生が劇的に変わる生体時計活性法
書名ヨミ	ｽｲﾐﾝﾃﾞｼﾞﾝｾｲｶﾞｹﾞｷﾃｷﾆｶﾜﾙｾｲﾀｲﾄﾞｹｲｶｯｾｲﾎｳ
著者名	神山潤／〔著〕
著者名ヨミ	ｺｳﾔﾏｼﾞｭﾝ
出版地	東京
出版者	講談社
出版年	2008.11
頁数・図版	２０６ｐ
大きさ	１８ｃｍ
叢書名・叢書番号	講談社＋α新書・４２７－１Ｂ
ISBN	4-06-272538-X
ISBN(新)	978-4-06-272538-5
本体価格	８３８円
NDC分類(8版)	498.36
NDC分類(9版)	498.36
件名	睡眠
内容紹介	長く眠るのではなく、「いかに眠るか」が重要。現代人の生活の中で狂ってしまった生体時計を、ほんの少し調整するだけで、人生は劇的に好転する。仕事も勉強もダイエットもなぜか大成功する睡眠術を紹介。
著者紹介	１９５６年東京都生まれ。８１年東京医科歯科大学医学部卒。同大学大学院助教授等歴任。専門は臨床睡眠医学。東京北社会保険病院院長。日本小児科学会代議員、日本小児神経学会評議員、日本臨床神経生理学会評議員、日本睡眠学会理事、「子どもの早起きをすすめる会」発起人も務める。

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