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ぐっすり眠れる３つの習慣 ベスト新書 貸出可

田中秀樹／著 -- ベストセラーズ -- 2008.3

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 498.3 /ﾀﾅ/ 00110058182 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 21391372
書名 ぐっすり眠れる３つの習慣
書名ヨミ ｸﾞｯｽﾘ ﾈﾑﾚﾙ ﾐｯﾂﾉ ｼｭｳｶﾝ
著者名 田中秀樹 ／著  
著者名ヨミ ﾀﾅｶ ﾋﾃﾞｷ  
出版地 東京
出版者 ベストセラーズ
出版年 2008.3
頁数・図版 １８９ｐ
大きさ １８ｃｍ
叢書名・叢書番号 ベスト新書・１８１
一般注記 文献あり
ISBN 4-584-12181-8 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
ISBN(新) 978-4-584-12181-8
本体価格 ６８６円
NDC分類(8版) 498.36
NDC分類(9版) 498.36
件名 睡眠
内容紹介 不眠はきっと治るとの前提で、臨床心理学者である著者は薬を使わず手軽にできる様々な方法を提案。自分で決めた３つの習慣で生活スタイルを改善。快眠へのメカニズムが働き、心地よい眠りで人生が充実する書。
著者紹介 １９６５年山口県生まれ。広島大学大学院修了。広島国際大学臨床心理学科准教授。国立精神保健研究所客員研究員。睡眠改善指導のパイオニアとして睡眠改善インストラクター養成に従事。日本生理心理学会優秀論文賞、日本心理学会優秀論文特別賞等受賞。著書多数。

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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