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健康ホームストレッチ 肩コリ・腰痛などの悩みも自分ですっきり解消できる！ 貸出可

山田多佳子／監修 -- ナツメ社 -- 2006.8

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫一般 781 /ﾅﾂ/ 00109620246 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 21069092
書名 健康ホームストレッチ
書名ヨミ ｹﾝｺｳ ﾎｰﾑ ｽﾄﾚｯﾁ
副書名 肩コリ・腰痛などの悩みも自分ですっきり解消できる！
著者名 山田多佳子 ／監修  
著者名ヨミ ﾔﾏﾀﾞ ﾀｶｺ  
出版地 東京
出版者 ナツメ社
出版年 2006.8
頁数・図版 １９１ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-8163-4162-5 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 １３００円
NDC分類(8版) 781
NDC分類(9版) 498.3
件名 体操
内容紹介 健康な肉体づくりに非常に効果的な上、精神面でも心がリラックスするストレッチ。基本のストレッチから腰痛、ひざ痛、もも痛など痛い部分・悩みの部分に効くストレッチや、日常生活の中で行えるストレッチまで紹介。
著者紹介 東京女子体育大学卒。（株）後楽園スポーツ勤務を経て、平成５年から保健所、高齢福祉施設、民間スポーツクラブでアドバイザー、アカデミー講師、エクササイズインストラクターとして活躍。（有）フィールド取締役。

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