萱沼文子/著 -- PHP研究所 -- 2006.8

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫一般 781 /カヤ/ 00109619127 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

資料詳細

マーク種別 JPマーク
マーク番号 21067346
書名 寝たきりにならないシニアの基本ストレッチ
書名ヨミ ネタキリニナラナイ シニアノ キホンストレッチ
副書名 曲げて伸ばして心と体の若返り!
著者名 萱沼文子 /著  
著者名ヨミ カヤヌマ アヤコ  
出版地 東京
出版者 PHP研究所
出版年 2006.8
頁数・図版 159p
大きさ 21cm
一般注記 索引あり
ISBN 4-569-65424-X 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
本体価格 1300円
NDC分類(8版) 781
NDC分類(9版) 498.3
件名 体操
内容紹介 加齢と共に体が硬くなり、疲労も抜けにくくなった中高年の健康づくりに有効。基本ストレッチから体調改善ストレッチ、健脳・健顔ストレッチまで、すぐに実践できるように、正確なイラストでわかりやすく解説。
著者紹介 ダンベル健康体操指導協会、アロマフィットネス協会、日常ながら運動推進協会各会長。多数の講演や指導の他、テレビや雑誌などでも幅広く活躍中。

※内容紹介、著者紹介は(株)日販図書館サービスおよび
(株)トーハンのデータです。