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高齢者のための筋力トレーニング 骨密度を高め、白い筋肉をつくる 貸出可

鈴木正之／著 -- 黎明書房 -- 2005.10

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫一般 780.7 /ｽｽ/ 00109379465 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 20897635
書名 高齢者のための筋力トレーニング
書名ヨミ ｺｳﾚｲｼｬﾉﾀﾒﾉ ｷﾝﾘｮｸ ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
副書名 骨密度を高め、白い筋肉をつくる
著者名 鈴木正之 ／著  
著者名ヨミ ｽｽﾞｷ ﾏｻﾕｷ  
出版地 名古屋
出版者 黎明書房
出版年 2005.10
頁数・図版 １４８ｐ
大きさ ２６ｃｍ
一般注記 文献あり
ISBN 4-654-07605-0 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ２８００円
NDC分類(8版) 780.7
NDC分類(9版) 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 ダンベルやチューブなどを使い、骨密度を高めながら筋力をアップさせ、骨折・つまずき・転倒を予防する高齢者向けのトレーニングを紹介。寝たままの姿勢や、椅子に座った姿勢でできるメニューもある。
著者紹介 １９３９年生まれ。日本体育大学体育学部卒。現在、名城大学理工学部助教授。米田柔整専門学校特別講師。日本ニューダンベル体操協会理事長。相撲５段、相撲指導員、柔道３段、柔道整復師、救急蘇生管理士、スポーツ・プログラマー、日本体育協会公認指導員養成講師など資格多数。

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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