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知らないうちにエクササイズ 日常動作ですっきりボディ！ 貸出可

山岡有美／著 -- 草思社 -- 2005.8

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫一般 595 /ﾔﾏ/ 00109350105 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 20867911
書名 知らないうちにエクササイズ
書名ヨミ ｼﾗﾅｲｳﾁﾆ ｴｸｻｻｲｽﾞ
副書名 日常動作ですっきりボディ！
著者名 山岡有美 ／著  
著者名ヨミ ﾔﾏｵｶ ﾕﾐ  
出版地 東京
出版者 草思社
出版年 2005.8
頁数・図版 １８９ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般注記 イラストレーション：角口美絵　文献あり
ISBN 4-7942-1435-9 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
本体価格 １３００円
NDC分類(8版) 595
NDC分類(9版) 595.6
件名 美容体操
内容紹介 忙しい人にお薦めの、日常動作をエクササイズに変えるとっておきのテクニックを紹介。ピラティス＋ヨガ＋呼吸法の組み合わせで、身体の奥の筋肉まで自然と鍛えられ、弛みや贅肉を解消。
著者紹介 Ｙフィットネスコミュニティ主宰。（社）日本エアロビックフィットネス協会、日本ダンスセラピー協会、国際総合ヨガ日本協会東日本連合会の各理事。中京女子大学客員教授、日本女子体育大学、法政大学非常勤講師、よみうり日本文化センター、劇団青年座研究所講師。

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