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頭のいい人の短く深く眠る法 貸出可

藤本憲幸／著 -- 三笠書房 -- 2005.8

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 498.3 /ﾌｼ/ 00109325745 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 20851731
書名 頭のいい人の短く深く眠る法
書名ヨミ ｱﾀﾏﾉ ｲｲﾋﾄﾉ ﾐｼﾞｶｸ ﾌｶｸ ﾈﾑﾙ ﾎｳ
著者名 藤本憲幸 ／著  
著者名ヨミ ﾌｼﾞﾓﾄ ｹﾝｺｳ  
出版地 東京
出版者 三笠書房
出版年 2005.8
頁数・図版 ２１９ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-8379-2152-3 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 １３００円
NDC分類(8版) 498.36
NDC分類(9版) 498.36
件名 睡眠
内容紹介 わずか３時間の睡眠でも、より深く眠れば８時間睡眠と同じ効果がある。しかも頭にも体にも「やる気」がどんどんみなぎる。「もっとやりたいことがある」人へ贈る、「頭のいい眠り方」のノウハウの全てを尽くした本。
著者紹介 ヨガをはじめとした健康法、東洋医学、記憶・集中術など、幅広い分野で研究・実践を続ける。「短時間熟眠法」を編み出し、自ら実践。現在ではその方法の第一人者として、多数のビジネスマンや受験生を指導。著書に「あなたを変える超「熟睡短眠」法」など多数。

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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