河野友信/著 -- 青春出版社 -- 2003.12

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫一般 498.3 /カワ/ 00111431625 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

資料詳細

マーク種別 JPマーク
マーク番号 20527924
書名 「脱・イライラ」セラピー
書名ヨミ ダツ イライラ セラピー
副書名 ささいなことが気にならない魔法の習慣
著者名 河野友信 /著  
著者名ヨミ カワノ トモノブ  
出版地 東京
出版者 青春出版社
出版年 2003.12
頁数・図版 203p
大きさ 20cm
ISBN 4-413-03443-0 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
NDC分類(8版) 498.39
NDC分類(9版) 498.39
件名 精神衛生
内容紹介 余裕を持って内心の動きを観察し欲望を自分でコントロールできれば、イライラを止めることができる。イライラの原因とその対処法を解説。巻末に「脱・イライラ」メソッドをわかりやすくまとめた癒しノートを掲載。

※内容紹介、著者紹介は(株)日販図書館サービスおよび
(株)トーハンのデータです。