大石健一/著 -- かんき出版 -- 2003.10

タグ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 498.3 /オオ/ 00108760929 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

資料詳細

マーク種別 JPマーク
マーク番号 20617952
書名 3時間熟睡法
書名ヨミ サンジカン ジュクスイホウ
副書名 眠りのリズムを身につける!
著者名 大石健一 /著  
著者名ヨミ オオイシ ケンイチ  
出版地 東京
出版者 かんき出版
出版年 2003.10
頁数・図版 187p
大きさ 19cm
ISBN 4-7612-6125-0 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
NDC分類(8版) 498.36
NDC分類(9版) 498.36
件名 睡眠
内容紹介 1日の睡眠時間を8時間にしていると、人生の3分の1は寝ていることになる。熟睡していれば必要な睡眠時間は3時間で十分。著者が開発した心と体を癒す「ビジョンヨガ」を実践すれば、熟睡の喜びを味わえる。

※内容紹介、著者紹介は(株)日販図書館サービスおよび
(株)トーハンのデータです。