長野茂/〔著〕 -- 講談社 -- 2003.8

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫一般 498.3 /ナカ/ 00108733169 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

資料詳細

マーク種別 JPマーク
マーク番号 20456508
書名 実践!日常ながら運動ダイエット
書名ヨミ ジッセン ニチジョウ ナガラ ウンドウ ダイエット
副書名 50歳からの身体論
著者名 長野茂 /〔著〕  
著者名ヨミ ナガノ シゲル  
出版地 東京
出版者 講談社
出版年 2003.8
頁数・図版 214p
大きさ 18cm
叢書名・叢書番号 講談社+α新書・70-2B
ISBN 4-06-272209-7 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(9版) 595.6
件名 運動(健康法)
内容紹介 テレビ番組や雑誌でブレイクした「日常ながら運動」。54歳の著者はこの運動で9kg減、ウエスト11cm減を実現。見た目も体調もぐんと若返った著者が、その体験と実践方法を体を張って大公開する。

※内容紹介、著者紹介は(株)日販図書館サービスおよび
(株)トーハンのデータです。