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シニアのための筋トレ学「生活筋力」の土台をつくる方法貸出可

石井　直方／著 -- 草思社 -- ２０２５．８

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	780.7 /ｲｼ/	00112968205	図書	貸出可	利用可

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資料詳細

マーク種別	JPマーク
マーク番号	24159920
書名	シニアのための筋トレ学
書名ヨミ	シニアノ　タメノ　キントレガク
副書名	「生活筋力」の土台をつくる方法
著者名	石井　直方／著
著者名ヨミ	イシイ　ナオカタ
出版地	東京
出版者	草思社
出版年	２０２５．８
頁数・図版	２２２ｐ
大きさ	１９ｃｍ
ISBN	4-7942-2799-7
ISBN(新)	978-4-7942-2799-7
本体価格	２０００
NDC分類(8版)	780.7
NDC分類(9版)	780.7
件名	筋力トレーニング
内容紹介	健康寿命をのばす最強の習慣として筋トレを提案する実践書。可能なかぎり健康寿命をのばし、自立した生活を長く続けるための「生活筋力」の重要性と、「生活筋力」をつくるための筋トレの実践法を、科学的根拠と実体験にもとづいてわかりやすく紹介する。
著者紹介	１９５５年生まれ。７７年東京大学理学部卒業、８２年東京大学大学院理学系研究科博士課程修了。理学博士。東京大学大学院総合文化研究科広域科学専攻生命環境科学系教授などを経て、２０２０年東京大学名誉教授。身体運動科学、筋生理学、トレーニング科学を専門に、力学的環境に対する骨格筋の適応のメカニズムなどの研究に従事している。２０２４年逝去。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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